Richard, Coach de la team BodyArt. Qui suis-je?
- Posté par Richard VARRUCCIU
Une vie de passion Le début d'une très longue histoire ... J’ai toujours été passionné depuis mon plus jeune âge par les arts martiaux et la culture physique. Dès l’âge...
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Programme complet
Des programmes spécifiques pour répondre à tous vos besoins.
Nutrition Sûr-Mesure
Nous avons choisi de vous offrir les meilleures diètes adaptées selon vos objectifs.
Vidéothèque
Drive vidéo dans lequel Richard vous apprend comment exécuter à la perfection chaque mouvement de musculation.
Suivi à distance
Athlète ou totalement débutant? Peu importe, Richard vous accompagne quels que soient vos objectifs.
Suivi nutritionnel personnalisé
Prise de masse? Sèche? Prise de masse sèche? Peu importe vos objectifs cela passe par un plan nutritionnel adapté. Parce que nous sommes tous différents, nous devons tous savoir quels sont nos besoins pour atteindre nos objectifs. Diète sur mesure, prenez contact dès aujourd'hui avec Richard.
Entrainement sur-mesure + plan nutritionnel
L'idéal pour profiter au mieux de l'expérience de Richard. Vous aurez accès à toute la vidéothèque. Tous les mouvements filmés, expliqué par Richard. Un plan nutritionnel établi selon votre corps et votre morphologie combinez à des entrainements sur mesure. C'est la clef de la réussite, bien s'entrainer et surtout bien s'alimenter.
Etude morpho-anatomique
L'étude morpho-anatomique permet de mieux apprendre à connaître votre corps, connaître quels sont les exercices que vous pouvez effectuer et ceux qui sont à proscrire. Afin d'obtenir des résultats et un développement optimal. Dans le but également d’éviter les blessures en faisant des exercices uniquement adaptés à votre morphotype.
Qui suis-je?
Entrainements non personnalisés
Richard, coach de la team BodyArt propose trois types de trainings différents, tous dépendant de vos objectifs.
Ces programmes ne sont pas personnalisés mais sont adaptés à tout type de morphologie ils sont à suivre sur une période de 6 semaines.
Durant toute la période des trainings, vous aurez accès à la vidéothèque. Des heures de vidéos explicatives filmées sur tous les mouvements réalisables en salle de sport.
Formation prise de masse sèche
Enseigner c'est bien, transmettre c'est mieux ! Il ne s'agit pas seulement de soulever des poids en écoutant quelques conseils à droite et à gauche. Pour que cela soit efficace, l'entrainement et la nutrition doivent être adaptés au cas par cas.
Apprenez à faire votre calcul métabolique
Réalisez vos plans alimentaires
Apprenez à organiser vos programmes d’entraînement en fonction de vos objectifs
Techniques d’entraînement
